طراحی وب سایت

... کارشناسان تغذیه و بهداشت عمومی در یک مطالعه جدید تاکید کردند سرعت غذا خوردن با چاقی ارتباط دارد ... این کارشناسان در دانشگاه اوتاگو دریافته اند: زنان میانسالی که آرام تر غذا می خورند کمتر دچار چاقی یا حتی اضافه وزن می شوند در حالی که نرخ افزایش وزن در افرادی که سریع تر غذا می خورند به مراتب بیشتر است ... این کارشناسان ارتباط بین سرعت غذا خوردن و شاخص توده بدنی را در بیش از 1500 شرکت کننده زن نیوزلندی که بین 40 تا 50 سال داشتند بررسی کرده و به این نتایج دست یافتند ... به گزارش شبکه خبری ای بی سی، با توجه به نتایج حاصل از این آزمایشات کارشناسان تاکید کردند کاهش سرعت خوردن روشی موثر و امیدبخش برای جلوگیری از افزایش وزن است و می تواند شاخص توده بدنی افراد را به میزان قابل توجهی کاهش دهد ادامه ...
   منبع : همشهری آنلاین     تاریخ : 13   شهریور   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... گروهی از کارشناسان تغذیه و طب مکمل اطلاعات مفیدی را درباره ویتامین ها و نقش آن ها در بدن ارائه کرده اند که به شما امکان می دهد درباره نیازهای بدن خود بیشتر بدانید ادامه ...
   منبع : سلامت نيوز     تاریخ : 26   مرداد   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... از دست رفتن آب زیاد بدن موجب می شود روزه داران در معرض خطر هیدراسیون قرار گیرند که برای پیشگیری از این مساله، رعایت نکات تغذیه ای ضروری است ... کارشناسان تغذیه می گویند: مصرف زیاد آب در بین غذای سحر، به امید جلوگیری از تشنگی در طول روز، اشتباه است زیرا باعث رقیق شدن شیره معده و در نتیجه نفخ و اختلال در هضم می شود ... به گفته متخصصان تغذیه، این امر تنها با مصرف مواد غذایی پرفیبر شامل سبزی جات و میوه ها، امکان پذیر است ادامه ...
   منبع : همشهری آنلاین     تاریخ : 16   مرداد   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... روزه اثرات مثبت روحی، روانی و جسمی فراوان دارد که روزه داران با پیروی از الگوی تغذیه مناسب می توانند از این اثرات هر چه بیشتر بهره مند شوند ... به گفته متخصصان و کارشناسان تغذیه، چنانچه روزه داری با اصول درست تغذیه انجام شود، پس از پایان ماه مبارک رمضان باعث کاهش میزان کلسترول، کاهش وزن، بهبود فشارخون، کاهش اضطراب و افسردگی خواهد شد ... این در حالی است که الگوی نادرست تغذیه در این ماه مبارک به دلیل آنکه مدت زمان بسیاری معده خالی از مواد غذایی است، می تواند مشکلات متعددی را ایجاد کند ... سوءهاضمه، سردرد، احساس بی حالی و کسالت پس از افطار، از جمله نشانه های شیوه تغذیه نادرست در ایام روزه داری است ... متخصصان تغذیه توصیه می کنند: افطار را با یک یا چند عدد خرما، چای کمرنگ یا شیر ولرم به همراه مقداری نان و سبزی و پنیر آغاز کرد ... محمدرضا وفا متخصص تغذیه و استاد دانشگاه در این زمینه می گوید: افرادی که بیمار هستند و از ناراحتی های مختلف جسمی رنج می برند، باید سطح درجه بیماری برای گرفتن روزه، توسط پزشک بررسی شود ادامه ...
   منبع : سلامت نيوز     تاریخ : 8   مرداد   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... مهرداد شریفی ضمن بیان این مطلب گفت : حدود 75 درصد نوزادان از تغذیه انحصاری با شیر مادر تا سن 6 ماهگی محرومند و حداکثر 60 درصد آنها تا 2 سالگی از این نعمت الهی بهره مند می شوند در حالیکه مطالعات علم پزشکی در مورد شیر مادر نشان می دهد که کلیه نیازهای غذایی کودک در 6 ماه اول زندگی با تغذیه انحصاری شیر مادر برآورده می شود ... وی افزود : یک سوم از مرگ هایی که در سنین قبل از 5 سالگی انتفال می افتد به دلیل تغذیه ناکافیست و خانواده ها هنگامی که فرزند جدیدی به جمعشان اضافه می شود بایستی برای دانستن این موضوع و پیشگیری از عوارض جبران ناپذیر ناشی از سوء تغذیه آموزش های لازم را ببینند ... رییس مرکز بهداشت غرب اهواز مطمئن ترین راه را برای آگاهی از وضعیت رشد کودک و نوع تغذیه ای که او در سال های اولیه زندگی خود نیاز دارد مشاوره متخصصان اطفال ، پزشکان و کارشناسان مراکز بهداشت و همچنین کارشناسان تغذیه دانست و گفت: تفکر مثبت ، امیدواری و اعتماد به نفس ، نقش بسیار مهمی در موافقت یک مادر جوان برای شیردهی دارد و اطرافیان او بایستی به شدت از به کار بردن اصطلاحات مایوس کننده مثل کافی نبودن شیر یا گرسنه بودن نوزاد در حضور مادر خودداری کنند و سعی کنند با تقویت روحیه و تغذیه مناسب و حمایت کافی به او کمک کنند تا دوران شیردهی را با آرامش شروع کرده و پشت سر بگذارد ادامه ...
   منبع : وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی     تاریخ : 28   تیر   1390    شاخه : تغذیه کودک